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  • 空中瑜伽(二级)提升班

    空中瑜伽(二级)提升班

    开班时间
      定期开班(名额有限 先到先得)
    招生对象
      拥有200小时培训资质,空中瑜伽一级培训资质
    培训时间
      10:00-17:00(周一至周五 每天五小时)
      
    颁发证书
      考核通过颁发中国瑜伽联盟证书
      空中瑜伽教练教练证书
    课程内容
    1.学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
    2.解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
    3.掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致:圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题
    4.怎样启动核心肌群,怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联
    5.将单个体式进阶到Aerial Flow
    6.结合瑜伽,普拉提,通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性,加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
    7.学习针对性的空中瑜伽私教
    8.学习编排不同主题的会员课
    9.学习超过100个不同动作及变体动作
    10.模拟课堂实践教学,让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解
    11.空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启,并且如何开启
    培训导师
    OCEAN YANG 2005年大学时期接触并开始教授瑜伽,累积授课时长超5000小时,体育学院健美操专业科班出身,擅长YinYoga、Basic Hatha。
    从古典传统流派到现如今欧美力量体系Teacher Yang都掌握和了解其精髓,并紧跟瑜伽发展趋势。
    金珠瑜伽 鲁婉婷(舞韵瑜伽创始人) 舞韵瑜伽课程学习
    累积授课5000+HOUR,2012年开始接触空中瑜伽Antigravity Fitness(反重力运动创始人学院),LLC  Aerial Yoga 1&2
    左右普拉提高级功能训练师&3D解剖及运动人体科学课程,印度Shivananda学院空中认证导师,美国徐理空中二级认证导师
     

    往期课堂风采

    全国招生电话
    13856092391 胡老师
    微信号zhou13856092391  可详情咨询
    备注说明:
    1.学校住宿:免费住宿,根据到达时间随机安排床位,都在市中心地铁口位置 交通方便。需提前预定
    住宿学员需带好个人用品和床单被套,学校提供被子和床垫,宿舍每人一个床位,有空调, WiFi, 洗澡热水。
    2. 学校位于市中心地带,交通便利。
    3.报名需准备2张1寸白底证件照,用于办理教练证书。
    其他相关信息: 
    本课程概不退款,可延下期,可转让。
    携带必需品:水杯,笔记本,笔。
    准时出席课程:(因身体不适,意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的需提前5天申请延期,否则作为个人自动弃课处理)
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