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  • 瑜伽教练培训项目
    一、正确的理解瑜伽练习的正确性。
    大多数练习瑜伽时候受伤的学员是和教练的处理问题的方式及不当理念所造成的。有些教练脑子里装着太多的“正确不正确”的想法,反而会忽视不同学员自身身体的差异性,从而造成学员伤害。
    1、瑜伽教练培训人员在帮助学员的时候应当以引导的方式,切不可强硬式解决。
    在帮助学员的时候,一定要注意,你只是一个辅助的角色而不是主角,学员不是为了满足教练的想法而在那里表现(这点和体操或是练习杂技等其他运动项目完全不同),教练不应该将自己的主观意志强加给学员。但是教练有引导和纠正错误的义务(这里的错误是指会造成伤害的动作),引导的让学员充分发挥自己的能力挖掘学员的潜力,从而达到他自身的愿望,完成练习。

    同时尽量减少和学员身体的大面积接触,要给学员努力的方向而不是强硬式推动学员去努力。例如,你只要在学员腰椎部位轻轻地一碰,学员就知道需要伸直脊柱。
    2、在帮助的时候,应当先让学员身心都接受之后,在进行纠正。
    必须注意到要先给学员一个平稳而放松的心态,然后在需要学员用力的地方给一个带有方向的指示(例如让学员用某个身体部位去碰你的手掌,这样她肯定会努力去伸展),这样就够了。
    在学员身上使用力量必须非常谨慎,否则极易造成学员的伤害。另外,一个小技巧是,在呼气的时候帮助学员会更加安全。
    作为瑜伽教练培训,不单单是一份工作,我们更是瑜伽的代言人,这要我们从心里就要有爱,要尊重每一位来到身边的朋友。因为敬业,我们要用语言和行为为大家营造一个安全而专业的瑜伽学习空间。因为对瑜伽的爱与道德,我们要用心阐释古老的瑜伽智慧,让每一个来我们身边的朋友感知到美好与祥和。我们相信,所有用心和爱转播瑜伽的朋友,一定会做的很优秀。那我们就来具体看看有哪些值得我们注意的。
    1、必须要热爱瑜伽。作为瑜伽教练需经过自身长期的瑜伽练习,并对运动医学有所了解后方可上岗执教。、学员的身心健康永远是第一位。
    2、作为教练应提前15分钟进入教室,打开窗户通风,与先到的会员交流。
    3、教练必须严格备课,切不可以将课堂当做自己的瑜伽秀场。
    4、每年至少为自己安排一次学习交流的机会
    5、瑜伽教练进入教学场地后不可以出现口嚼食品的现象

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